男性，身体燥热，老出汗，怕热，无三高，身

问题分析：健康指导：根据你提供的信息来看，你的体重已经超出了正常范围，建议及时减肥。减肥主要通过两方面干预，日常饮食结构的调节，以及坚持每天半小时以上时间的运动。饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物，增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用。

问题分析：健康指导：你属于先天不足的身体素质，秋冬之季天地阴气盛而你阳气不足就表现为手足冰凉的阳虚症状，春夏季节天地阳盛而阴弱，你不足之阴便又受损而表现为手心烦热的阴虚症状，所以应当固本培元，调和阴阳，想吃中成药，春夏吃六味地黄丸，秋冬用金匮肾气丸（桂附地黄丸）最好吃中药汤剂，可随病情变化加减。

问题分析：健康指导：您好！减肥是首要的，多做有氧运动不仅能快速减肥，还能锻炼身体，让人心情愉悦，建议您每天都跑步，可以让您感觉摆脱额外的体重感，舒缓压力，并且能够燃烧大量脂肪。每天坚持30分钟，两周后负重感便会消失。但要注意，跑步后不要立即进食，更不要喝碳酸饮料，否则就前功尽弃了。贵在坚持！

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合患者的具体情况，你这是由于肥胖导致的。建议在日常的饮食中要可将饮食量减至平时的六成左右，然后再按一定的比例分配到一日三餐之中，同时还可以适当的增加些如牛奶、瘦肉以及鱼虾的食用量，此外，还要经常参加些体育活动。

问题分析：健康指导：根据你的症状，你不一定是肝气郁结引起，你有可能是阴虚火旺引起，阴虚火旺的临床表现为五心烦热，潮热盗汗，颧红，咽干口燥，小便短赤，大便秘结等可服用六味地黄丸进行治疗；平时应注意加强锻炼身体，增强体质，提高免疫力，可防止疾病的发生发展；应注意饮食，不宜食用辛辣刺激性等助火食品。