问题分析:你好,产生腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等等,都会引发或加重此病,常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛,晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀,甚至弹响,关节活动障碍。
手腕腱鞘炎要注意
1.按时运动手指手腕等部位,避免长时间做家庭劳动,如:拧衣服、写字、织毛衣等,劳作后要定时按摩活动手指。
2.冬季天寒应戴棉手套,应常用温水洗手最好不要用冷水,以免刺激患处。
3.可以定期泡温水澡,能够疏通经络、舒赞肌肉,刺进血液有机循环,患处可以用温水长期热敷,
4.禁止拧压手指或手腕部位。长期使用电脑易发腱鞘炎。
5.多食蔬莱。如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果, 可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。都是很有帮助的。