长期每天早上醒来肩膀和背部酸痛

问题分析：可能是受凉所致，引起肩背部疼痛。也可能是颈椎病，通过理疗可以缓解。
可以热敷按摩，经过休息可以缓解。如果疼痛加重，可以针灸治疗。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况有多久了？平时身体健康吗？你的症状有点像风湿疾病，建议你到医院检查一下的好，这样能全面的了解是否有疾病的影响的。
建议，你要注意保暖，防止症状的进一步发展的，你到医院可以先查一下片子看看关节有没有变化的，可以再抽血化验分析下的。