腰部韧带拉伤多久能恢复啊？

问题分析：健康指导：腰部韧带拉伤多久能恢复，主要与保养情况有关，一般，一两个月都可以，建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。如辣椒、花椒、生蒜少吃；禁吃油腻上火的食物；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；少食热量较大的食物。

问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑正常情况下再等2周左右腰部拉伤就应该痊愈了，如果伤后您没有卧床休息，康复的时间就会延长，甚至形成慢性疼痛。目前可以进行俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼，平时避免长时间弯腰及重体力劳动，也不要进行剧烈运动，也要避免久坐，疼痛彻底消失后才能进行上述活动。
症状严重的建议到医院骨科检查再对症治疗。祝健康

问题分析：你好，这个情况考虑为腰肌劳损的可能，可以采用按摩或热敷的方法，
你好，这个情况考虑为腰肌劳损的可能，可以采用按摩或热敷的方法，

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了腰部的韧带的损伤会造成生理活动障碍可以采取一些方法进行调理。
给你的建议就是,你可以适当的通过手术方法进行修复治疗并且也可以注意休息避免活动劳累都有一定的作用。