左膝关节前交叉韧带断裂并半月板损伤

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议在日常的饮食中要多食用些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，同时还要经常食用如鱼虾、瘦肉以及海产品等富含有高蛋白以及钙质的食物，同时还要每天饮用不少于250毫升的牛奶以及每周不少于200克豆制品的食物。同时还要经常参加些运动强度不大的体育活动。

问题分析：该部位损伤一般要求患肢制动，轻者保守治疗是可以的，主要是考虑膝关节的稳定性及日后的功能活动最大程度的恢复，时间已经这么久了，与日后的功能锻炼也是密不可分的。
建议您平时注意休息，避免久坐久站，减少负重活动，同时主要保暖，避免受凉，最哈去医院外科复查一下，做一下磁共振，拍个膝关节的片子，根据检查结果指导用药及下一步的治疗方案。