每天不吃饭只喝酸奶多久会瘦40近

问题分析：你好，减肥需要健康的减肥，常用的或者最有效的就是饮食控制。一般脾虚的人减肥效果差。
你好，不吃饭减肥容易引起低血糖反应，后期会出现头晕，乏力，水电解质紊乱等症状。瘦的情况因人而异。

问题分析：健康指导：你好，节食是不科学的减肥方式，长期节食会导致营养不良，且容易反弹，得不偿失。减肥得循序渐进，首先要合理饮食，尽量少吃高热量、油炸、油腻、烧烤、熏制食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，五谷杂粮，平衡膳食，总之，消耗的热量需大于摄入的热量。每天坚持适量的运动，如慢跑、快走、游泳、跳绳等，每次坚持半小时以上。