流涕鼻塞肌肉酸痛恶心腹痛腹泻稀

问题分析：根据你描述的情况，你的表现是胃肠型感冒的情况，与你受凉，饮食不当，吃刺激性食物，抵抗力下降，病毒感染等有关系
建议你应该是注意休息，适当进行体育锻炼，避免受凉，多喝水，清淡饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，不吃刺激性，辛辣食物，可以应用吗丁啉，阿莫西林，奥美拉唑，感康治疗

问题分析：你说的症状，考虑是胃肠型感冒而出现感冒症状及胃肠不适症状，而症状比较重，是需要及时到医院就诊，通过检查，明确病情再进行治疗。
而症状重，一般是通过输液治疗较合适，而目前进食及口服药物，会加重腹泻及影响药物效果，通过输液治疗而可及时纠正水，电解质平衡现象。