问题分析：恶心腹泻的原因有以下几种：第一个原因是因为不合理的食物导致了胃肠发炎。可以服用蒙脱石散、补充吗丁啉、补液盐等。平时要注意多饮水，避免电解质失调，但是需要在医生的叮嘱下用药治疗。第二种可能是因为脾胃湿热所致，可以服用参灵白术丸和人参健脾丸等，平时要多注意多休息，避免过于疲劳，同时要保持好的生活方式。
