怎么治疗失眠症状

问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药
，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调 理为佳

问题分析：您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
；。保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

问题分析：你好，失眠是可以选择谷维素，维生素B1片，健脑补肾丸，和佳乐定等药物治疗的。
建议：去医院做详细的检查，排除其他原因引起的失眠。