晚上睡觉总是睡不着主要是失眠症状

问题分析：你好，根据你描述病史，得知目前有失眠症状。
按时休息。白天尽量少休息。不抽烟饮酒。规律饮食。忌食辛辣刺激，油腻的食物。

问题分析：失眠的原因很多，常见的有生活压力大、神经衰弱等。
可以临睡之前热水泡脚、喝杯热牛奶、适当运动，白天尽量不睡或少睡。严重的可以服用一些调节神经，调理睡眠的药。

问题分析：你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起晚上睡觉总是睡不着等症状。从你的描述看，在中医的角度，有三方面的可能，一是肝气不疏，气机不畅。一是素体热盛，实火扰神。一是阴虚火旺，虚火扰神。
你的这种情况，建议你到当地正规的中医医院，看中医，辩证治疗，中药调养。也可以服用脑活素片、谷维素和维生素B1治疗，注意适量参加锻炼很重要，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，祝你早日康复。

问题分析：你的情况可能是神经衰弱引起的，年轻人平时经常熬夜，精神压力大会引起。
口服安神补脑液，养成好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，调节一段时间就好了，祝你健康