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体质差吃什么管用？

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
前几天去宝宝的学校，他们学校举办运动会，看别人家的孩子都跑的很快，可是自己的宝宝却跑的很慢，去医院医生说宝宝体质差。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张川 医师 五官科 极速问诊
三级甲等 测试1

问题分析：你好，要想体质好，要从调理脾胃做起，让孩子的胃口好，吃饭香。不要给孩子吃营养品，要从食物中补。不能一味追求快。建议去找中医捏积，这是提高孩子体质最有效的方法，大人和小孩的体质是不一样的。

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体质差的小孩子是可以在医生指导下使用中药调理。小孩子体虚乏力，抵抗力下降，生长发育缓慢，可能是先天禀赋不足，脾胃虚弱等原因导致。平时要多吃蛋白质丰富的食物，注意均衡营养，适当的进行体质锻炼等。
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孩子体质差主要就是注意营养各方面的补充，尽量做到饮食的多样化，也可以配合应用一些健胃消食的药物进行调理，必要的时候可以应用一些增加免疫力的药物增强抵抗力，就会减少感冒发生。
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体质差主要是通过饮食和加强锻炼行调整饮食应该以清淡，忌食辛辣刺激的食物，少吃零食，禁止喝碳酸饮料，保证充分的睡眠。平时加强体育锻炼，可以寻求中医中药的调理，针灸推拿。
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问题分析：你好，提高体质主要应该从两个方面着手，加强运动，加强营养。另外还要注意细节，保持饮食均衡，生活规律。祝你健康意见建议：孩子的情况，建议要孩子规律饮食，不要挑食、偏食，多运动、晒太阳等，以提高身体的体质，必要时可以服用泛福舒或者转移因子口服液等提高免疫力治疗，如果免疫力改善了，那么就不会容易感冒、受凉、发烧等，动不动就看病了。
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小孩体质差要经常让孩子吃一些豆制品，鸡蛋等，多吃蔬菜，比如黄瓜，豆角，西红柿，白菜，菠菜，丝瓜，茄子等。多吃新鲜的水果，比如苹果，香蕉，橘子，柚子，火龙果，芒果等，也可以少喝纯奶。可以平常的时候给孩子煲排骨汤让孩子喝，排骨汤营养比较高，如果孩子不喜欢喝排骨汤也可以做一些鸡汤，鱼汤等。可以给孩子适当的喝奶粉。
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小孩体质差吃什么好，平时的饮食和运动来进行调理，增强孩子的体质。要让孩子养成良好的饮食习惯，每日三餐按时吃饭，不挑食，不偏食，可以多吃些蛋白质含量高的食物，牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品，新鲜的蔬菜和水果。
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孩子体质弱，会影响孩子的正常发育。必须好好调理。如果在体质弱的时候，应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品，如有丰富的蛋白质，脂肪，脱甲秋水仙碱，和钙，体验磷及维生素等的食品。是老幼皆宜的营养佳品。多吃些瘦肉，虾皮和牛奶等有营养的食物。饮食品种要多样化，均衡，富有营养，积极参加体育锻炼。
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儿童体质较弱，容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状，可以口服匹多莫德、香菇多糖等增强免疫力的药物。可以通过日常生活中的饮食和锻炼来改善儿童的体质。要培养宝宝的饮食习惯，每天三餐要定时进食，不要挑食，要多吃牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等。另外，要多做一些运动，锻炼身体，可以促进身体的新陈代谢，增加食欲。
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张川医师
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你好，要想体质好，要从调理脾胃做起，让孩子的胃口好，吃饭香。不要给孩子吃营养品，要从食物中补。不能一味追求快。建议去找中医捏积，这是提高孩子体质最有效的方法，大人和小孩的体质是不一样的。
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王竹磊医生会员
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问题分析：你好，根据你的病情分析 野生鲫鱼,黄鳝,泥鳅轮换炖汤给小孩吃,用一点点素油稍微炒二下约吃多少汤放多少水,意见建议：水开后起锅倒入碗中放到锅内膈水炖烂后出锅.平时要注意喂养饮食、生活护理，纠正微量元素缺乏的因素。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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