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怎么做可以缓解抑郁症呀?

性别:女

年龄:30岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):
孩子老是不听话,弄的我脾气一点也不好,最近我发现自己忽然就是做什么都感觉不高兴,看见谁都生气,特别孩子一吵我就想打孩子,我是不是得了抑郁症呀,应该怎么去缓解呢.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郭芳 医师 外科 极速问诊
二级甲等 河间市中医院

问题分析:你好,抑郁症患者要有正常合理的作息规律,尽量按时吃饭,起居有规律,平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼,通过打拳,瑜伽,健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。

刘晓娅 医师 妇产科 极速问诊

问题分析:妊娠3个月以内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止,也可称为人工流产。
不管是做药流还是人流,都要到医院做血HCG检查、B超检查和尿液检测等,确认是宫内孕还是宫外孕,然后再做相应的处理。千万不要擅自做主,只凭借一些症状就决定是做无痛人流还是药流。

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问题分析:?抑郁症的发病产生的后果是非常严重的,人们身患抑郁症由于长期的心情低落和精神疲惫,不仅会影响自己的身体健康,还会影响到工作的效率和家庭的和睦,更甚者会对家庭的后代也有影响。一般情况下患者自身很难康复,需要朋友和家人的帮助才能快速的走出抑郁阴影。意见建议:你好,抑郁症一般是无法自愈的,因为抑郁症属于一种心理方面的疾病,生活要有规律,坚持体育锻炼。如果要摆脱这种症状,就要进行正规系统的心理康复治疗,轻度的症状可以通过朋友和家人的开导恢复正常。多参加一些户外活动,多做些体育锻炼,开阔自己的视野,对病情康复有帮助。
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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
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问题分析:你好:根据你所提供信息、初步考虑存在有抑郁情绪和焦虑情绪。如诊断抑郁症要达到一定标准,症状标准、严重标准、时间标准、排除标准。方能诊断。意见建议:你好:因不能面诊、建议你到正规心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊。如果是抑郁症可采用心理治疗、药物治疗 (抗抑郁药物)、及心理治疗合并药物治疗。也可做评定抑郁症的临床评定量表。如:抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表。
怎么做可以缓解抑郁症呀?
郭芳医师
外科河间市中医院二级甲等
你好,抑郁症患者要有正常合理的作息规律,尽量按时吃饭,起居有规律,平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼,通过打拳,瑜伽,健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。
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问题分析:你好,一般来说呢,一定要多参加一些户外活动或者是参加一些有意义的公益性活动也是较好的,一定要加强身体的锻炼,这样就能够摆脱这种抑郁症的表现。意见建议:我建议问题没有想象的那么严重的,但是也要看具体的一些情况,只有自身用平常心态对待,才能够帮助自己恢复原来的健康。
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