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肝火旺盛引起的失眠

性别:女

年龄:25岁

肝火旺盛引起的失眠肝火旺盛引起的失眠,是心理疾病吗?跟抑郁症,焦虑,紧张是一个意思吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王飞 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析:心理分析:您好!根据您的症状描述,可以通过有效的心理调适来改变现状。
心理指导:1.失眠属于心理学的范畴,与抑郁症、焦虑症是不同的概念。意思是有失眠的人可能会有抑郁、或焦虑的症状,但有抑郁、或焦虑症状的人可能会由此引发失眠,也有可能不会。2.如果您的失眠是因为肝火旺盛所引起的,可以考虑从根源解决问题。比如,改善饮食,不要吃过于辛辣刺激的食物;同时,心中有怒火,要找一个合理的方式发泄出去,比如,通过运动、大声唱歌等方式发泄,而不要让它积压在体内,留到晚上睡觉时胡思乱想。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症,抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病,患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退,很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好,要学着慢慢放松自己,瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听,看看动画片,这不是小朋友的专利。要做做运动,散散步。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,失眠是生活中一种常见的症状,但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。
建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

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