气血不足和脾胃虚弱怎么调理

问题分析：你好,这种情况一般的情况往往是和脾胃虚弱的情况常见的，最好采用用中医调养治疗。
这种情况一般可以采用中药调理治疗的。找当地的中医看看,在明确辩证的前提下,用中成药治疗,可能会好些。另外是可以配合按摩的治疗的。饮食要清淡的。

问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是气血不足、脾胃虚弱等症状。
这种情况可以服用些人身归脾丸、参苓白术散等来调理，加强饮食营养，平常吃些易消化的食物，不吃或少吃油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，忌暴饮暴食。祝您身体健康。