我高三了，睡不着.失眠。怎么办。头疼

问题分析：病例分析:考虑与焦虑情绪有关
意见建议:建议放松心情，以平常心态对待高考，遇到困难时多与亲朋好友沟通，必要时于精神科心理心理或者合并抗焦虑药物治疗

问题分析：心理分析：你好，考虑比较严重的焦虑症，导致的原因在于学业压力紧张不能及时释放。
心理指导：建议，及时调整心态，提高认知水平，多种方式准备选择的路，平时多联系心理放松训练，适当运动对你有帮助。

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现***的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。

问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。

问题分析：心理分析：你好，作为高三的学生，失眠，如果排除身体疾病的原因，那么考虑是因为学习压力太大造成的，情绪上过多担忧学习的进展情况，竞争和自我成长的压力，父母的压力，周围同学的压力，社会的压力等等，如果你没办法处理好自己的过度压力，那么失眠将继续。
心理指导：建议：1、首先态度上合理的看待高考，摒弃一考定终身的观点，同时合理的分析自己的学习情况，根据优劣给自己定一份计划，将每周的状况以笔记的形式记录下来，帮助自己理清每周的变化，以及及时调整学习策略，同时也可以及时看到自己的成长变化；2、进行一些可以缓解压力和情绪的活动，比如适当运动跑步；3、可以尝试去按摩减压，从身体上达到放松；4、将自己的担忧写下来，比如如果考不上大学，你将怎样安排接下来的生活，这样做好了最坏的打算，可以让自己对未来对一份保障；5、寻求家人的支持和理解；6、养成按时睡眠的好习惯，睡觉之前将脑袋放空，一切等到第二天再开始。加油

问题分析：失眠，头疼是躯体症状，生理，心理因素都有引发的可能
进行身体检查，排除器质性病变；要确定形成症状的原因，需要更多的资料，最好看下心理门诊