失眠、手脚心发热怎么办

问题分析：病例分析:考虑与焦虑情绪有关
意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗

问题分析：一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。
建议：您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。这跟你平时的情绪有一定的关系。