性别:男
年龄:49
问题分析:你好,根据你的情况建议清淡淡饮食,不要吃辛辣刺激食物,,也请搭配富含维生素的食物,多吃水果。注意平时多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善。保证每天的睡眠,不要熬夜,一般可能是由于饮食过于油腻,或是皮脂腺异常或是激素分泌异常等的,建议注意护理