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怎么做提肛运动好处有哪些可以使阴茎增？

性别：男

年龄：33岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么做提肛运动好处有哪些可以使阴茎增？
想得到怎样的帮助：

怎么做提肛运动好处有哪些可以使阴茎增大吗我在发育期提肛运动是憋大便那样的感觉吗？。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
易小亮 副主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 于都县人民医院

问题分析：多做锻炼提肛运动一般来说就是你平时要拉便的时候，可又不能拉的那种感觉就叫提肛。
一天30次左右，不能使阴茎增大，对前列腺炎和性功能有一定帮助。

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括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。排尿止尿法，在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。
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