性别:女
年龄:41岁
问题分析:你好,腰椎间突出治疗;睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖,尽量不要受寒。工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物。 治疗方法有很 多,分为牵引治疗、西式手法治疗、急性期的物理疗法、药物治疗以及局部封闭疗法等几种方法。