性别：女
年龄：27岁
问题分析：应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血.所以便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗.除药物外,食疗也是纠正贫血的好方法.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则.
问题分析：你好,根据你所说的情况,因为产后营养丰富,活动又少,很容易引起便秘,建议你,可以在晨起空腹喝温开水500毫升左右,平时注意饮食,多吃新鲜蔬菜水果以及富含纤维素食物,睡前顺时针按摩腹部20分钟左右,一般会有比较不错的效果,注意保持会阴部卫生，如果便秘比较严重，可以服用芦荟胶囊先缓解症状
