脚底冒风，失眠，浑身无力。酸痛肩膀脖子

问题分析：病例分析:主要睡眠问题及植物神经症状
意见建议:建议身体检查，排除身体疾病，注意情绪问题需要做一个心理评估检查情绪状态!

问题分析： 您好，根据你所述的情况，考虑是颈椎病，表现有颈肩痛，放射到头枕部或上肢。
可以使用中医贴些膏药。适当的锻炼有助于恢复。也可以使用颈托辅助治疗。合理膳食，保持乐观的心情。祝您健康

问题分析：出现此类症状有多久？是否有身体检查。失眠可能由机体功能紊乱造成，也可能由心理因素，如焦虑，常会引起疼痛感。
建议做常规身体检查，如尿，血常规。调节情绪压力，是否有可能心理因素造成。

问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。