每天睡眠质量都不好，昏昏沉沉的，嗜睡，休息力不能集...

问题分析：您好!根据您的情况考虑神经衰弱, 植物神经调节紊乱导致,
建议可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝您早日康复。

问题分析：你好，根据你的描述，做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，可以服用健脑补肾丸 ；
坚持每天保持半小时至1小时的运动,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,祝你早日健康。