晚上失眠多梦，早上头昏脑胀没精打彩，是怎么回事

问题分析：你好！晚上失眠多梦，而且失眠质量不好是跟心神不安有关系的。而引起心神不安的可能有心阴虚火旺或是心血不足失眠本身就是一种精神障碍，如果长期得不到有效的治疗很容易引发头痛，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，另外也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关。
建议睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，再者就是养成较规律的生活习惯，这样有利于睡眠！建议患者到正规精神科治疗。

问题分析：心理分析：有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等
心理指导：多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。

问题分析：你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物 ，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

问题分析：心理分析：阴虚火旺，心肾不交等等可造成失眠多梦，肝阳上亢也可引起。
心理指导：看看中医吧，是否有上述情况，要适当运动，跳跳广场舞之类的集体活动，会心情愉悦，改善症状，贵在坚持哦。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。