我第一次和女朋友做爱。我紧张。而且小弟不挺不硬。我原来很..

问题分析：你好，你所说的情况可能是心情紧张导致的情况，以后慢慢适应一下就可以了，应该是没有问题的。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。

问题分析：你好。你的第一次性交失败，这是和手淫有关系的。性交是会受到多方面的因素影响的。最明显的例子是在性交的时候，如果有人叫你、突如其来的声音、自己心里紧张，都可以引起阴茎疲软，性交失败。所以，性交应该在一定的氛围当中进行，如灯光、色彩、温度，甚至气味，都要仔细的营造。
有自慰几年的历史，阴茎已经形成了一种定式，包括手淫时手的握力、撸动的速度、身体的姿势，一旦真正的性交来了，***阴道以后，达不到手淫时的刺激强度，阴茎自然就软了，导致性交失败。