我更年期症状已有2年了什么时候会好我今年53岁了女

问题分析：更年期是一个特殊的时期，通常在45岁至55岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
　对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等征状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

问题分析：你这样的问题应更年期3-5年，根据个人的体质，有的短，有点长一些，应注意多运动一下，调养心情合理的养生
这样的问题应是性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状，应注意适当的调养心情，饮食药物的调养