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晚上会失眠白天嗜睡怎么回事翱

性别:女

年龄:24

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
自高三以来晚上总是睡不好失眠曾经有时到早上4、5点都睡不着以为压力大上大学就会好可现在学习生活还是有点不顺心晚上还是睡不着每天必须把自己搞的特别累才能入睡请您指点一下严重不?用不用去医院
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析:引起做睡不好失眠的原因很多有可能是压力过大精神紧张诱发的建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗另外睡前不要过度用脑避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物如:泥鳅、猪肝、苹果、牛奶等对你是很有好处的祝身体健康

刘永贵 医师 精神科 极速问诊
二级甲等 黑龙江省农垦总局精神病防治院

问题分析:女24岁失眠精神压力大未述及其他不适。建议你早晨早起无论晚上睡了多久白天不要补觉。最好是能够户外这样坚持到晚上自然可以入睡,这样坚持几天就可以成为习惯了,另外不要太大压力,大学里所比的不是学习成绩,而是在保持基本成绩的情况下多培养社交能力,要从长远的角度做个职业规划。

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嗜睡和失眠交替出现的原因如下:1、失眠和嗜睡交替出现,说明一个人大脑的生物钟紊乱,可能是出差或者生活习惯不规律造成的。如果患有精神心理问题,如焦虑、抑郁等,会引起睡眠障碍,使失眠和嗜睡交替出现,需要及时进行心理咨询。2、过度疲劳后,大脑疲劳导致大脑表层神经元处于兴奋状态,也会导致失眠和嗜睡交替出现。如果患者患有心脑血管疾病,如高血压、高血脂、脑血管损伤引起的脑血栓等,一旦个人情绪无法控制,就会引起血压波动、脑出血、脑组织损伤等,失眠和嗜睡也会交替出现,需要及时进行检查,找出原因。
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失眠和嗜睡交替出现,说明个人大脑的生物钟紊乱,可能是出差或生活习惯不规律造成的。如果患有精神心理问题,如焦虑、抑郁等,会引起睡眠障碍,使失眠和嗜睡交替出现,需要及时进行心理咨询。过度疲劳后,大脑疲劳导致大脑表层神经元处于兴奋状态,也会导致失眠和嗜睡交替出现。如果患者患有心脑血管疾病,如高血压、高血脂,脑血管损伤导致脑血栓,一旦个人情绪无法控制,血压波动,引起脑出血,脑组织损伤,就会交替出现失眠、嗜睡,需要及时进行实验室检查,找出原因。
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