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失眠怎么办?白天困死啦,可到了晚上就是睡不着!

性别:女

年龄:23

失眠怎么办?白天困死啦,可到了晚上就是睡不着!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析:你好,存在失眠多与工作压力过大、精神过度紧张有关,适当给予安神补脑液、养血清脑颗粒及维生素B1营养神经改善睡眠。
注意休息适当参加一些室外活动放松心情,不要给予自己过大压力。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是属于心理问题,通常为主观因素引起,与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗,若是不及时发现治疗,病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
有的让患者心里调节,有的让采取运动疗法,有的让患者饮食疗法,其实这些调节,无非是让患者正视压力,放松心态,从而缓解症状。

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失眠很困睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
困了睡不着的时候,可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降。头发发涨,头晕,发脾气,然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整,然后药物的辅助。白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡十个小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的,可以用安眠药改善失眠症状。
失眠睡不着但是特别困怎么办呢?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠睡不着但是特别困的解决方法如下:第一、每天可以在睡觉之前用热水进行泡脚和泡手,大概坚持15分钟即可,这样有助于促进全身的血液循环和流通,放松大脑神经和肌肉压力,从而促进睡眠,提高睡眠质量,而且还可以在睡觉前喝一杯温牛奶,也是会促进睡眠的。第二、要主要每天保持良好的心态,在睡不着的时候不要心急,放松心情,不要过度焦虑不安,在睡前还可以听会轻音乐缓解紧张。
失眠怎么办?失眠怎么办。晚上总是不困睡不着很难入睡...
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科检查睡眠呼吸监测、动态脑电图甲状腺功能和心理测试,查明失眠的原因后进行进一步的治疗
医生你好,失眠怎么办,困意很大,就是睡不着,脑袋里
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
问题分析:你存在失眠,头痛和胡思乱想的现象,考虑为抑郁症的可能性大指导建议:建议于精神科就诊 进行详细的躯体检查和精神检查 明确诊断后进行进一步的治疗
很困但是老是失眠睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
很困但是老是失眠睡不着先要放松自己的心态,不要纠结自己是否能睡得着,越纠结反而越睡不着,建议患者放松心态以后,营造舒适的睡眠环境,可以躺在床上闭目养神,听一听舒缓的音乐,让自己的大脑处于放空状态,不要想工作、生活中的事情,患者很快就可以睡着。也可以口服安眠药物来改善睡眠。
失眠很困睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
经常性失眠可以从改善生活习惯着手,多吃一些有助于睡眠的水果,如苹果,苹果是能够有效的治疗脾虚火盛,补中益气的,对缓解失眠有很好的作用;睡觉前喝牛奶或葡萄酒,对健康有好处同样利于睡眠;黄花菜又称是安神菜,对安神睡觉有很好的疗效。
失眠怎么办?白天困死啦,可到了晚上就是睡不着!
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析:你好,存在失眠多与工作压力过大、精神过度紧张有关,适当给予安神补脑液、养血清脑颗粒及维生素B1营养神经改善睡眠。意见建议:注意休息适当参加一些室外活动放松心情,不要给予自己过大压力。
失眠了怎么办、晚上1点到3点睡不着、白天很困
佟靓主治医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析:如果持续了一月以上且每周至少有3次这样的情况 并且没有躯体疾病的影响,基本可以使失眠症的情况意见建议:可以使用一些安神的中药治疗,也可以使用安定类药物,但是要医生指导下使用 因为有成瘾性
失眠怎么办?晚上不困,睡不着
林少强医师
内科韶关市第一人民医院二级甲等
病情分析:你好!根据你的情况考虑失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议:建议平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。祝君健康
晚上失眠怎么办?很困但是睡不着。
李庆峰医师
内科威县人民医院二级甲等
指导意见:失眠口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯 ,避免 劳累,缓解 自己 的压力,保持愉快的心情。
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