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我是个颈椎单侧及双侧小关节脱位患者自从知道这个病后...

性别：男

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是个颈椎单侧及双侧小关节脱位患者自从知道这个病后别人都说不能太过度运动否则后果不堪设想由于自己也是个爱运动之人想知道怎么样运动才是对身体和病情好的希望得到满意的答复？
想得到怎样的帮助：

怎么锻炼才能对颈椎单侧及双侧小关节脱位患者的身体好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李油山 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 达州市中心医院

问题分析：你好颈椎单侧及双侧小关节脱位患者加强锻炼是对病情好转很有帮助的对身体也然很好但是不能太过激烈和长时间运动需要有个度如：羽毛球、乒乓球、小短跑、骑车多让身体流汗促进身体的排泄循环对身体和患者的病情都是有显著的效果的

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什么是颈椎单侧及双侧小关节脱位？
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外科北京友谊医院三级甲等
颈椎的角度为45度，一侧或两侧的脱位为重度的骨折为关节脱位。主要是由于高空跌落造成的屈曲，或者是由于头部受到了直接的挤压而造成的。脱位后不能做任何的旋转、屈伸，要及时就医。一侧的脱位可以采用头颅牵引，而对于双侧的脱位则需要外科手术。由于双侧脱位常伴有颈椎骨折或关节骨折，所以需要进行手术治疗，避免高位截瘫。
我是个颈椎单侧及双侧小关节脱位患者自从知道这个病后...
李油山主任医师
外科达州市中心医院三级甲等
指导意见：你好颈椎单侧及双侧小关节脱位患者加强锻炼是对病情好转很有帮助的对身体也然很好但是不能太过激烈和长时间运动需要有个度如：羽毛球、乒乓球、小短跑、骑车多让身体流汗促进身体的排泄循环对身体和患者的病情都是有显著的效果的
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