头发油脱发21岁女生该怎么办

问题分析：你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发, 脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，
要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

问题分析：你好，你的情况是脂溢性头皮，所以容易引起毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤多油的问 题。
可以用维生素B6、B2或复合维生素B，烟酰胺等。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张，生活有规律，保持足够睡眠。

问题分析：你这种情况要考虑气血不足引起的头发滋养不好，所以会有头发很稀很软很细的情况。
少食辛辣、油腻、咖啡、烟酒等有刺激性食物。多食新鲜蔬菜、水果和含维生素B族的食物。生活规律，劳逸结合，少熬夜，充足睡眠，心态平和乐观，坚定治疗信心。