性别：男
年龄：18
问题分析：你好，便秘一般都是生活习惯不是很好引起的，比如食物过于精细，纤维类食物摄入过少。另外就是可能因为身体残疾活动过少等都有关系的这种情况建议多吃点豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，保证2000ml以上的摄入量，如果是三天以上没有大便可以考虑选择开塞露的
问题分析：便秘是一种常见病症。为此长期服用泻药和其他药物是不可取的。运用简便的按摩或食疗方法是切实可行，且行之有效的首先应该少吃辛辣刺激食品，油炸，烧烤，烟熏等食品。多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等
问题分析：你好：对于习惯性便秘，一般不要长期使用通便药物或开塞露治疗，以免造成药物依赖，长期便秘需要调理生活饮食习惯进行逐步改善，注意饮食清淡为宜，多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维食物，减少辛辣煎炸食物，适当多饮水，戒烟酒等不良嗜好，养成每天定时排便的习惯。对于习惯性便秘不要长期使用通便药物治疗，会造成药物依赖，建议从生活饮食习惯进行适当调理逐步改善，多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维食物，戒烟酒，减少辛辣煎炸食物进食，适当多饮水。祝早日康复！
