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失眠怎么办?吃什么药可以调理?

性别:女

年龄:38

失眠怎么办?吃什么药可以调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:
失眠的话 那么还是对症治疗的 这个饮食不要晚上吃的太饱的 不要饮浓茶以及咖啡 对症积极治疗就行的 你现在不要担心 晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的 这个晚上一杯牛奶 或者是一碗小米粥 以及醋水的话 都是有助于睡眠的 还有 你可以再去睡前泡脚的 以及用些安神的中成药心神宁 吃上 效果就。是很好的了

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:出现严重失眠的情况,很大程度上也与身体素质有关,身体状态不好,也就非常容易引起失眠症状的出现,特别是对于一些身体隐疾来说,患者在不清楚自己身体状态的情况下,经常被严重的失眠情况所困扰,而又无能为力
当失眠出现的时候,需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊,找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

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失眠怎么办?吃什么药可以调理?
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
指导意见:失眠的话 那么还是对症治疗的 这个饮食不要晚上吃的太饱的 不要饮浓茶以及咖啡 对症积极治疗就行的 你现在不要担心 晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的 这个晚上一杯牛奶 或者是一碗小米粥 以及醋水的话 都是有助于睡眠的 还有 你可以再去睡前泡脚的 以及用些安神的中成药心神宁 吃上 效果就。是很好的了
失眠怎么办吃什么药好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果是单纯的失眠,可以选择服用镇静安眠药。第二天最好有事做。第一天,一定要睡好,保持正常的睡眠。第二天需要保持精力的时候,可以偶尔吃一颗。任何安眠药如果连续服用都会上瘾。安眠药有两种:苯二氮卓类和非苯二氮卓类。苯二氮卓类药物主要有地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑和阿普唑仑。非苯二氮卓类镇静安眠药包括酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等。
晚上失眠怎么办吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠可优先食补,严重时再就医寻求药物治疗,以下几种食物对失眠有疗效:1、核桃。临床证明有助于改善睡眠,常用于治疗健忘、神经衰弱、失眠、多梦等症状。2、红枣。含有类黄酮双葡萄糖苷a,具有镇静、催眠、降血压的作用,因此对于有些体弱、神经衰弱、失眠的人,常吃红枣对身体非常有益。3、小米。小米含有大量色氨酸,色氨酸使大脑分泌一种睡眠中的5-羟色胺,它可暂时抑制大脑活动,使人感到想睡觉。4、牛奶。牛奶中含有大量的钙和乳酸,能使人体血液中的钙流向睡眠中枢,另外,牛奶中还含有色氨酸,可以让人感到困倦促进睡眠。
经常失眠怎么办吃什么
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡前可洗热水澡放松或饮用温牛奶,听舒缓音乐帮助睡眠。饮食上以清淡饮食为主,避免辛辣、刺激的饮食,忌烟酒,多食用新鲜水果蔬菜,避免咖啡、巧克力、浓茶等兴奋性食物可导致失眠。
晚上失眠怎么办吃什么药。。
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
指导意见:你好:睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,祝你健康。
小孩失眠怎么办小孩子失眠吃什么
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
小朋友失眠也是很正常的,要依照他失眠的原因找解决的办法,白天尽量的不让他上床,尽量的陪她玩等晚上了累了就会睡的很好,睡眠调整过来就好了。给她买点童话书陪她看看给她讲些童话故事,坚持3天,往后就轻松了,睡前可以吃点水果。
失眠怎么办吃什么药好
魏志荣医师
精神科陕西省中医药研究院第二医院三级甲等
病情分析: 失眠怎么办,吃什么药好。失眠怎么办,吃什么药好。意见建议:你好,失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发
老失眠怎么办,吃什么?
孔得刚
中医科山东齐鲁医院三级甲等
指导意见:您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体uik 质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
失眠,不因怎么办,吃什么药
王晶
心理诊所山西医科大学第一医院三级甲等
心理指导:你好,很高兴为你解答,根据你的年龄特征来分析你可能处于更年期,在更年期有这样的一个特点是很正常的现象,建议您和同龄人做一个对比,看看自己的睡眠时间是否少于同龄人。另外建议你将自己的工作情况或者白天的劳累程度进行一个明确的分析,是不是白天自己所耗的体力比较少所引起的,还是由于别的原因所导致的,建议您将这些原因进行明确的区分和对待,祝您生活愉快,身体健康。
失眠怎么办?吃什么药可以治疗失眠?
蒋永莹
内科河北省人民医院三级甲等
问题分析:你好,失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠意见建议:平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯
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