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吃什么东西含维c最多多吃什么对皮肤好

性别：女

年龄：21

吃什么东西含维c最多多吃什么对皮肤好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨占民 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：您好，根据您的主诉情况，猕猴桃、柚子，青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花都是富含维生素c
建议饮食还是搭配均衡比较好，不用可以的补充某个元素，对皮肤好的话，橙子，猕猴桃，苹果都可以的

追问：桂圆，柚橘上火吗

回复：你好，吃多了会上火的，适当的吃是可以的

林子煌 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 全南县人民医院

问题分析：您好，平时多吃维生素C食物，考虑的确对皮肤效果好
你的情况建议多吃苹果，橘子，梨子，含维生素c多，配合喝牛奶，对皮肤好，避免吃油腻辛辣刺激食物，自己调节看看

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杨占民
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问题分析：您好，根据您的主诉情况，猕猴桃、柚子，青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花都是富含维生素c意见建议：建议饮食还是搭配均衡比较好，不用可以的补充某个元素，对皮肤好的话，橙子，猕猴桃，苹果都可以的
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