宫寒怎么调理？红糖姜水经期可以喝么

问题分析：你好,宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.多吃补气暖身的食物 例如核桃,枣,花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状.
,宫寒可以吃艾附暖宫丸,平时注意保暖,多吃一些温热的食物.红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。每天适量即可，过多可能会造成量多。

问题分析：你好，一般考虑可以就中医指导进行修复调理的，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康