就是早晚咳嗽，晚上睡不着怎么办好

问题分析：你好，咳嗽多由于呼吸道炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，可以口服罗红霉素、必嗽平、甘草片治疗，另外可以同时进行雾化吸入治疗。
症状严重建议做一下血常规和 胸透检查，根据具体情况采取相应的治疗。平时多喝水，注意体温。另外注意是否是咽喉炎 ，可以到喉科就诊检查一下。

问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。