晚上老烧心到三点来钟睡不着

问题分析：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说，相反，可读些枯燥读物;不要吃得过饱，更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西养成良好的作息习惯，睡前思想放松。卧室里光线要柔和、温度不易过高。

问题分析：烧心的情况是胃酸分泌过多引起的，夜间会比较明显，考虑有胃炎或者反流性食管炎的可能，必要时建议做胃镜检查，可以吃胃康胶囊这类的中成药治疗，晚上睡前可以吃两片达喜帮助缓解胃酸分泌。
建议清淡饮食，不要吃酸的甜的和辣的东西，不要喝酒，浓茶和咖啡，希望对你有帮助。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。