脖子疼活动受限右侧为重

问题分析：你好，你好一般考虑是落枕和斜肩肌劳损。祝您健康。
建议你多运动，可以去针灸和拔火，外用云南白药气雾剂治疗口服伸筋丹氯唑沙宗片看看

问题分析：你好，你这种情况可能是颈部软组织病。由于长期低头工作等引起，头部活动受限，局部疼痛、肿胀等。
建议：避免长时间低头，适当活动颈部。可按摩、熏蒸缓解不适。也可口服药物，如：布洛芬等治疗。

问题分析：根据您的描述，您这种情况多是由于颈椎病引起的
介于您在备孕期间，建议您去医院做检查，看是否存在神经压迫引起的腰背部疼痛，根据结果作相应的治疗。