口干口苦，眼睛干涩，模糊，脸色暗黄，请问这是怎么回事，该怎么

问题分析： 你好，口干口苦考虑是肝胆湿热引起，建议口服龙胆泻肝丸，人参健脾丸治疗看看，
饮食注意，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒

问题分析：这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。