问题分析:从中医的角度来看,很有可能是因为近期压力太大,工作太忙,正所谓久视伤血,久坐伤肉,而损伤人体正气,耗伤津液,而导致的阴虚火旺之征兆。入夜,阳入于阴,故寐。要控制好饮食,忌辛辣油腻刺激,不要有心理压力,多吃点水果蔬菜。