性别：女
年龄：61岁
问题分析： 1、控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，入蚌、螺、蟹等、2、控制脂肪：不吃或少吃动物油，吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。3、控制糖类：不吃或少吃糖果，南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。4、适当摄取蛋白质，多吃豆类食物。5、多吃含维生素C的食物，如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物，如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。7、多喝矿泉水8、多吃蔬菜、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼9、淡盐：每日控制2－5克之间。10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量，少量多餐，一日四餐为宜遵照这些原则，在保持以植物性食物为主的前提下，达到热量平衡
问题分析： 你好。合理饮食,注意休息。保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
问题分析： 不宜过食含胆固醇较高的食物，控制食盐量，避免吃刺激性的食物。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果。少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者控制摄食量，以减轻心脏负担。青菜水果就不用说了，不要过量摄取盐糖高脂肪高胆固醇的食物多吃一些海鱼和绿色食品
