腰痛腿痛，21岁，可能是什么原因？

腰痛腿痛，21岁，可能是什么原因？我21岁，女，是学生。平时也比较懒，除了上课以外都基本坐着，运动不太多。大约17、18岁开始，出现腰痛脖子痛。那个时候去推拿，推拿师说我腰肌劳损的比同龄人严重。脖子的话按了一次就没事了，但是腰肌就每隔半年都要去按一次。平时也不会经常痛，但是坐的稍微久一点，比如1、2小时，腰下部臀上部交界处就会酸痛。按揉也没有任何缓解。推拿的时候按摩背部肩胛下角水平靠近脊椎的部位会引起腰痛。如果坐在床上，腰弯的比坐在椅子上会厉害一点，只要10分钟左右，躺下来时就会腰痛得厉害，感觉像是某一块椎骨顶出去了一样僵硬，要好久才能缓解。大概是十几岁开始，有时候走路膝盖会猛地针扎一样痛，腿会不受控制地软下来，但是很快又会恢复。空调房里呆着并穿短裤的话，偶然膝盖会痛，类似走了远路的疼痛。另外，我有足底筋膜炎。想知道我这些表现可能是什么原因？需要照一下脊椎X光什么的吗？