性别:女
年龄:15岁
少白头吃什么好
问题分析:你好,少白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因,中医的方法多是补肝血,补肾气,这种情况一般恢复较慢,建议找中医辨证治疗调理.在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,慢慢就会改善的,
问题分析: 你好,少白头多与遗传有关,不易治疗。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素.