摔伤吃什么最好不宜留伤疤

吃清淡易消化饮食对伤疤修复好，还可以多吃各种新鲜蔬菜水果。选择一些清淡易消化饮食，可以促进皮肤新陈代谢，帮助局部伤疤快速恢复以及愈合。如果选择了一些辛辣刺激性食物，可能会造成伤口出现感染，从而不利于局部恢复。皮肤上面出现了伤疤，一般需要通过点阵激光治疗，也可以通过微晶磨皮术来改善，激光可以选择性作用在病变部位，深入皮肤组织，采取激光具有磨平功效，能帮助凹凸不平修复。在恢复过程中要做好创面部位清洁工作，避免用手抓挠，可能会造成局部恢复不良。

可以多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜对伤疤修复好，另外也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。比如香蕉、苹果、青菜、芹菜、菠菜，甘蓝菜、鱼肉等，这些食物中含有丰富的营养物质能够促进皮肤的代谢和修复，并且还能够达到辅助调理疤痕的效果。如果自身的疤痕症状比较严重，最好通过激光的方法治疗，通过激光能够刺激皮肤下的胶原蛋白再生，还可以使受损皮肤纤维修复。平时在外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线照射，可以通过遮阳伞或者是遮阳帽来改善。

一般情况下，吃鸡肉、鸡蛋、青菜、菠菜等食物助于伤疤愈合。如果出现疤痕，可以适量吃一些含有丰富高蛋白和维生素的食物，同时可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才能促进伤口的愈合，如瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、坚果等富含维生素的食品，还有青菜、菠菜、橙子、猕猴桃等食物。此外，伤口恢复期间要避免吃一些辛辣、油腻的东西，避免吸烟和饮酒。

手术伤疤通常可以适当的吃一些瘦肉和牛奶等东西，能够更快的恢复。瘦肉和牛奶中含有的蛋白质都非常的丰富，能够促进局部皮肤快速的恢复。若是疤痕的情况长时间得不到缓解，还需要及时到正规医院整形科就诊，然后在专科医生的指导下采取激光手术的方式治疗。

在饮食方面一定要避免一些过于辛辣刺激生冷的食物，这些都不利于伤口的恢复，而且不要吃一些发物，做到禁烟戒酒，而且一定要多注意休息，尽量的不要熬夜，还要做到的是注意局部的清洁卫生，不要感染，不要沾到水。

问题分析：你好，吃橙子,西红柿,弥猴桃…反正是酸的就好。少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;意见建议：建议你可以到正规医院皮肤科检查治疗。平时注意多吃水果和蔬菜。祝你生活愉快。

病情分析： 最主要是喝汤，能起到好效果。多吃含锌含钙食物。锌可增加反抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合。 ：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加反抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类意见建议：饮食上建议您多清淡饮食，多食用富含维生素以及蛋白质的饮食，如水果、蔬菜以及肉类、鱼类、牛奶等。

指导意见：你好！保护嫩肤对痂皮脱落后的红嫩皮肤，不能用任何化妆品去遮盖，可用维生素 A、 D丸液或维生素 E丸液保护皮肤，使之柔软和滋润。半个月后方可使用无刺激性化妆品。3个月内应避免曝晒。少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。多吃新鲜水果蔬菜祛斑美白：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。生活中尽量“隔热”，面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。不使用劣质化妆品，每天要保证充足的睡眠，不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。注意饮食伤后大量饮酒，或摄入辣椒、羊肉、蒜、姜、咖啡等刺激性食物 (俗称“发物” ),会促使疤痕增生 ;而多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素 C、 E以及人体必需氨基酸的食物，则有利于皮肤尽快恢复正常。服药治疗如果外伤后的面部出现色素沉着，可服用维生素 C,每次 100毫克 ;维生素 E,每次 100毫克。一日 3次，连服 1～ 2个月，可以减少色素沉着，促进康复。

问题分析：摔伤皮肤愈合后会遗留疤痕，和色素沉淀，伤口愈合期一般会比较痒，要注意不要抓挠疤痕。意见建议：要注意伤后的清洁干燥，可以使用碘伏消毒皮肤，防止感染，注意不要吃辛辣刺激性的食物。可以适当多吃蔬菜水果等含维生素C丰富的食物，可以促进伤口愈合。

病情分析： 你好，建议最好是用胶原蛋白含量多的食物比较好的，痂最好是自己脱落比较好的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。