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湿气重如何最有效最快的祛湿

我经常夜间盗汗,腿酸腰酸,头上起痘痘,平时冒汗量大,医生说是湿气重,湿气重,如何最有效最快的祛湿?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:刮痧和火罐,同时加上运动可以促进血液循环,摆脱湿气,还能促进血液循环,杜绝肥胖产生。湿气重为脾胃虚弱导致运化水湿功能失调,因此全身乏力,全身乏力,食欲不振等。

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长期湿气重危害
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
喝啤酒湿气重
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
对于湿气来说,最喜欢这种喝酒的人了,湿气属阴,酒简直就是湿气的同类,两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾,严重会导致肝腹水,并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒,有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
湿气重口臭怎么调理
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
对于身体湿重的调理,在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法调理;也可进行食疗,同时注意饮食清淡,少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物,以及大蒜、胡椒等辛辣及热性食物;日常注意适当锻炼。
湿气重如何最有效最快的祛湿
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
刮痧和火罐,同时加上运动可以促进血液循环,摆脱湿气,还能促进血液循环,杜绝肥胖产生。湿气重为脾胃虚弱导致运化水湿功能失调,因此全身乏力,全身乏力,食欲不振等。
湿气重如何最有效最快祛湿
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
符合皮肤病湿疹,属于过敏性的,一般注意忌口辛辣刺激食物,避免熬夜和乱用药物,可以口服清热解毒药物,配合抗过敏药及外用消炎药物进行治疗,身体湿气重跟脾虚有一定的关系,建议平时多吃些补脾的食物比如山药,红药一类,祛湿的有赤小豆,薏苡仁,冬瓜等,平时不要贪凉饮冷,不要吃辛辣刺激性食物。
体寒湿气重怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体寒湿气重大多数是不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损造成的。湿气重的人服用的可以服用干姜红枣煮水,平时饮食清淡,注意避寒保暖,不吃生冷,寒凉的食物。如果病症严重可以在当地中医处望闻问切,喝汤药治疗。
孕妇湿气重吃什么祛湿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重,对胎儿没有的危害的时候,可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼,不要乱用药物,以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态,避免过于疲劳,要注意饮食的平衡,可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
治疗湿气重最有效的办法
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
治疗湿气重的办法是出现的内湿,可以服用药物治疗,外湿气的话可以用羌活胜湿汤,湿气大多数是因为居住环境比较潮湿,或者饮食习惯不好导致的脾胃虚弱,发酵食物对于脾胃健康有帮助,可以帮助人们的肠道代谢变得更加顺畅。
身上湿气重如何祛除
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,身上湿气重祛除方法有以下几种:尽量减少阴雨天外出,不要睡在潮湿的地板上,不要穿潮湿的衣服。多喝点红豆薏米粥,红豆和薏米在一起煮熟同用,可以健脾除湿、利尿,还可以起到美容养颜的功效。在治疗期间,建议患者注意合理安排休息时间,以清淡、营养、易消化的饮食为主,适当进行户外体育锻炼,注意局部保暖,有利于身体的健康。
湿气重可以游泳吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
湿气重可以游泳,但是游泳的时间不宜过长。湿气重是指湿为重浊有质之邪,可能会出现头身困重、四肢酸楚、体重增加等症状,虽然可以游泳,但不建议长时间游泳,可能会导致症状加重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等,服药治疗的同时可以将红豆和薏米煮水喝代茶饮,有助于体质的恢复。
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