首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

运动出汗的好处

我最近流鼻涕有点多,让多运动出汗,运动出汗的话有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:动出汗的好处,可以预防感冒,运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石,汗液可以帮助体内的盐分排出,盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀,留在骨骼中的钙质,预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中,造成结石。

展开全部
相关推荐
长痘痘运动出汗好不好
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
长痘痘运动出汗一般并不好,有可能会导致长痘程度加重。长痘一般会导致皮肤出现肿胀和疼痛浓度中不良反应,一运动出汗以后有可能会导致局部皮肤受到刺激,从而会加重皮肤不适感,会导致出现发炎或是引起痤疮以及溃疡等多种严重危害,对于皮肤治疗和痘痘消除,所以段时间之内要避免运动出汗,减少不良反应。长痘痘大多数可以通过好皮肤保养、清淡饮食、果酸换肤等多种方式治疗。果酸换肤主要通过高浓度的果酸渗透皮肤,可以达到清洁毛孔和祛痘的作用。
出汗的好处是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
出汗好处有很多,出汗有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤,出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。有助于控制体温平衡,外部环境热度高,机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。出汗可以提高身体的免疫力。出汗可以排毒、防癌,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。
出汗汗味很酸臭易出汗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
运动量不足,汗液无法正常排出,应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味。如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。
出汗真的好处多多么
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
出汗是有一定的好处的。汗水是在运动、天气炎热或其他使体内产热的因素的作用下,由汗腺所分泌的液体,它具有为身体散热,调节体温的作用。出汗是身体排毒的一种方法,但是出汗不等于排毒。
运动出汗的好处
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
动出汗的好处,可以预防感冒,运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石,汗液可以帮助体内的盐分排出,盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀,留在骨骼中的钙质,预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中,造成结石。
运动出汗和热出汗的区别
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
运动出汗和热出汗都是为了给身体散热,这都是一样的,但是两者出汗方式还是有区别的,如果是运动出汗的情况下心率就会比较高,天气炎热导致的出汗心率会比较低,而且运动出汗对身体能量消耗是很大的,经常会感觉到身体乏力,热出汗对身体能量消耗小。
运动出汗可以祛痘吗
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
运动出汗祛痘不科学。运动就是加强身体血液循环的重要途径之一,运动是从内清理身体的重要方式。运动就容易出汗,痘痘本身是皮肤深层及内分泌出问题。所以不是拼命运动就能祛痘。
低烧会出汗吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低烧可能不会有明显的出汗,即使有出汗也都是不显性的出汗,只有高烧,然后再高烧退热的过程中人体会发汗,通过出汗加快蒸发从而降低体温,在低烧的状态下不明显。
感冒可以运动出汗吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现感冒,最好可以多休息一下,不要。运动出汗。首先感冒期间需要多休息,体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大,反而不利于感冒的康复。
感冒能运动出汗吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒能运动出汗。但是出现感冒之后不建议进行运动,主要是在感冒期间身体的抵抗力和体质是比较虚弱的,如果做运动会透支身体也会导致感冒越来越严重。在感冒期间需要多卧床休息,也需要以清淡的食物为主,如果出现发热的现象,也需要在医生指导下及时做退热治疗。如果症状没有得到缓解,也可以在医生指导下选择复方制剂类的感冒药物进行改善。
常见科室