首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

养生保健九个穴位

我近几年总觉得身体不太好，一直都很注意养生，养生保健的九个穴位在哪里啊?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：保健心脏的内关穴。补血养肝的血海穴。补肺益肾的列缺穴。天枢穴。可促进胃肠动力，改善便秘、腹泻等症状。防止失眠的神门穴。散热去痛的尺泽穴。舒缓腰背的委中穴。长寿保健的足三里穴。补益肝肾的阳陵泉穴。

展开全部
相关推荐
三伏天怎么正确的养生保健
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
三伏天是一年中最热最潮湿的季节，要吃些清热祛湿的东西。如薏米山药红豆粥可以健脾祛湿，多吃苦瓜、丝瓜、秋葵、马齿苋、菠萝、西瓜、胡萝卜、柠檬等。三伏天要适当的发汗，不要老吹空调，可以喝羊肉汤、生姜水等促进发汗，多运动，还可以做汗蒸。三伏天时可以根据体质贴三伏贴，进行拔罐，刮痧养生方式。
三伏天怎么正确养生保健
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
三伏天是个湿与热并重的季节，做好一些防护措施对我们养生以及延年益寿很重要，夏天天热，易出汗，身体也容易缺水，所以在夏天也要注意补水，可以是喝温水，成人一天需喝7、8杯水，不要等到口渴了才找水喝，要有意识的给身体补充水分，以利于维持人体正常的生理功能。在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。比如苦瓜、冬瓜、茄子、山竹等蔬果。
失眠中医养生保健有效吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠中医养生保健有效对于失眠症中医养生的治方法疗如下：取菊花，川芎，牡丹皮，白芷，用洁净布缝制一个枕头，装入上述中药，睡眠时枕着。白芍，当归，熟地，玄参，柴胡，石菖蒲，上药每日一剂，水煎煮两次，下午及晚上各服用一次，每次一茶杯，可以用来治疗顽固性失眠。还可以取吴茱萸粉末适量，加入米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，纱布盖上，胶带固定。
糖尿病人如何养生保健
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人要想达到养生保健的作用，具有辅助降血糖功效的保健品是可以服用的。但是平时要注意控制好糖分的摄入，如果经常摄入太多糖分，那么可能会导致血糖升高的症状反复出现。保健品对糖尿病的治疗作用不大，必须要长期吃药打胰岛素来控制。平时也要尽可能保持平静的心态，面对生活的每一天。避免由于因为过度紧张压力太大，没有足够的休息，导致血糖反复升高，糖尿病症状恶化。
养生保健九个穴位
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
保健心脏的内关穴。补血养肝的血海穴。补肺益肾的列缺穴。天枢穴。可促进胃肠动力，改善便秘、腹泻等症状。防止失眠的神门穴。散热去痛的尺泽穴。舒缓腰背的委中穴。长寿保健的足三里穴。补益肝肾的阳陵泉穴。
中医养生保健知识
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
高血压按哪个穴位
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压是一种常见的临床症状，其主要症状是体内循环动脉压升高。对于高血压病人，可以通过百会、曲池、和谷、太冲、三阴交等穴位进行按摩来进行调节。痰热证可在丰隆、足三里的情况下进行按摩；有高血压的人如果有淤血，可以同时按压血海和横膈。患者应去正规的医疗机构进行按摩，在平时还应在医生的指导下使用降压药物控制血压，注意饮食清淡，避免熬夜。
哪个穴位缓解胃疼
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，郗穴、下合穴、原穴等穴位缓解胃疼，具体内容如下：1.郗穴：郗穴是膀胱经脉中的一个穴位。可以按摩胃经梁丘，治疗痛症、急症，起到缓解胃疼的作用。2.下合穴：下合穴为足部阳明胃经的一处，是治疗肠胃疾病的必备之穴。3.原穴：结直肠的原穴位属于大肠经原穴，可以刺激肠胃的生理机能，促进血液循环，也可以减轻胃痛。
哪个穴位治疗癫痫
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，癫痫发作期，可由专业医生针刺水沟、百会、内关等穴，或后溪、涌泉等穴，如不针刺，还可指穴推拿。持续期，可在耳尖放血，或刺络拔罐等方法进行干预。发作后期可以配合推拿疗法，间歇期可针刺印堂、太冲、丰隆、间使等穴，再根据具体辨证。痰火者可按摩内庭、曲池等穴位，风痰者可按摩阴陵泉、风池、合谷等穴。
男人养生保健如何饮食
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
需要严格控制脂肪的摄入，尤其饱和脂肪酸的摄入。而且应该控制糖的摄入，吃糖过多不仅会容易造成肥胖，而且会加重胰腺的负担。同时应该多吃新鲜的蔬菜、水果，确保体内摄入充足的维生素和纤维素，有效促进肠胃蠕动，增进新陈代谢。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科