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去湿气最快的方法是什么

我平时不怎么运动很少流汗,湿气很重,去湿气的最快方法是什么?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:食疗可以有效去除湿气,在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,适量的运动可以缓解人体压力,排出体内的代谢废物,将体内的湿气等排出体外。

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食疗可以有效去除湿气,在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,适量的运动可以缓解人体压力,排出体内的代谢废物,将体内的湿气等排出体外。
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