首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

枸杞一天食用多少克为好

最近一段时间听我的朋友说，吃枸杞对身体有很大的好处，枸杞每天吃多少可以?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王燕,中日友好医院,主任医师

王燕主任医师中医科

三级甲等中日友好医院

问题分析：枸杞本来就属于较好的滋补品，比较常用，每天不要吃得太多，这个3到5克就可以了，这样就足够了，平时可以吃生枸杞，也可以用来枸杞炖汤喝，枸杞炖乌鸡汤，效果更加明显，所以患者都应该注意合理的搭配。

展开全部

相关推荐

过多食用枸杞会怎样

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

由于枸杞本身就具备补益肝肾和调节阴阳的功效，因此如果一味追求滋补效果，食用枸杞太多的话，那么则可能最终导致身体发生上火情况，情况严重的，还可能会出现有目赤、牙痛和流鼻血等症状。

食用黑枸杞上火吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

黑枸杞性温热，属于补阴类中药，而上火有实火和虚火之分，虚火即阴虚火旺，适量吃黑枸杞话可以引火归元，但如果是有外感热病，或本身体内有实火的人群，吃黑枸杞的话会加重实火，从而出现上火的表现。黑枸杞生吃尤其要注意适量。

孕妇能吃榴莲吗一天吃多少为好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

是可以吃的，但是建议比较少量服用，就是吃一点点一个星期，吃一次或两次，每次吃一点点不可以吃的过多，整个孕期要多注意观察宝宝的生长发育情况定期去医院做产检。

枸杞一天吃多少粒最好

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，由于个体差异，枸杞一天吃多少粒最好需要根据枸杞的质量来决定。具体情况分析如下：优质枸杞1克约为5-6粒；如为甲等，1克为7至10粒；如果是B级的，也就是较小的枸杞，那么1克就是11-15颗。若食用优质、大粒的枸杞，一次食用15-18粒；假如是A级，也就是普通的中度枸杞，应为20-30粒；最少的一颗，也要30-40颗。最好的办法就是将其清洗干净，然后放在平底锅中蒸10分钟，一天两到三次。

枸杞一天吃多少粒最好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

每天食用枸杞15-20粒为宜，枸杞最大的好处在于补肾，一般吃足枸杞三个月以后的话，肾功能就会得到改善，其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

枸杞一天食用多少克为好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

枸杞本来就属于较好的滋补品，比较常用，每天不要吃得太多，这个3到5克就可以了，这样就足够了，平时可以吃生枸杞，也可以用来枸杞炖汤喝，枸杞炖乌鸡汤，效果更加明显，所以患者都应该注意合理的搭配。

枸杞用多少度水泡好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

一般泡枸杞水温控制在80摄氏度以下，如果是阴虚火旺体质，不要吃枸杞，因为枸杞性温，食用过量容易上火。如果身体感冒或者发烧了，就千万不要吃枸杞，否则会加重身体不适。

食用黑枸杞上火吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

黑枸杞性温热，属于补阴类中药，而上火有实火和虚火之分，虚火即阴虚火旺，适量吃黑枸杞话可以引火归元，但如果是有外感热病，或本身体内有实火的人群，吃黑枸杞的话会加重实火，从而出现上火的表现。黑枸杞生吃尤其要注意适量。

一天吃多少粒枸杞才好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中，选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。

脂肪肝能食用枸杞吗

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

枸杞子对免疫有促进作用，同时有免疫调节作用，对造血功能有促进作用，保肝，降血压作用，日常生活中可食用枸杞，脂肪肝还需控制饮食，低盐低脂，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多锻炼身体，枸杞只是辅助。

惊欮，没烧也会休克为什么？

钟永军医师

儿科江西省瑞金市大柏地卫生院一级甲等

你好，根据你小孩情况，有惊厥表现，有些因发热原因引起，也有可能是因癫痫，脑部刺激引起，当然严重者可能会引起休克表现。建议可以去医院进一步检查清楚，如脑电图检查，平时注意宝宝护理，避免不良刺激因素，有助健康。

脊休克为什么血压都降低了，

贾海龙主治医师

内科淄博市中医院三级甲等

你好，你的描述已经看到，属于医学生理病理学问题，休克早期，在周血管性处于缺氧淤血期，身体交感神经兴奋引起来的儿茶酚胺分泌增加，导致心率加快，血液淤滞在在周毛细血管，回心血量减少，会引起血压下降的。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科