问题分析:注重对脾肾功能的调理,使湿气能够顺利排出体外,不至于留在体内而导致疾病产生。首先,饮食忌生冷寒凉之物,宜清淡易消化;其次,作息规律,加强锻炼,增快体内新陈代谢的速度;然后,适当服用健脾养肾,利湿消肿之食物,例如山药、薏薏米、芡实、绿豆、赤小豆等;此外,可定期进行针刺、拔罐、推拿等中医理疗。