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导致身体气血不足原因有哪些

我面色苍白，心慌气短，前几个月开始的，检查是气血不足。引起我身体气血不足的原因有哪些?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：熬夜是消耗气血的主因，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，不睡，怎么可能不气血亏。追求刺激也是消耗气血，就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。快节奏的生活消耗气血。另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。

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导致身体气血不足原因有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
熬夜是消耗气血的主因，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，不睡，怎么可能不气血亏。追求刺激也是消耗气血，就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。快节奏的生活消耗气血。另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。
脾虚气血不足会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脾虚会导致失眠。首先，中医有句话：胃不和则焦虑。脾虚患者往往消化不良，导致失眠。脾虚患者长期消化不良，会导致气血不足，造血功能衰竭，心脾两虚，是失眠综合征的一种。脾气虚，脑中气血不足，就会失眠。日常生活规律化，养成定时睡觉和起床的习惯，设置好自己的生物钟，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果缓解失眠。
气血不足、失眠怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
气血两虚型失眠可以通过药物和食疗来治疗。气血两虚引起的失眠，多见于久病不愈的患者，或长期体弱者，老年人。在临床治疗中，药物治疗，如补心丸、补脑液等，有助于改善气血两虚的症状，纠正失眠。而且可以增强身体的抵抗力，临床上可以通过食物调养。在日常饮食中，如煮粥的过程中，可以增加酸枣仁、五味子，还可以口服枸杞水。这些都有助于调节和改善睡眠障碍的症状。
气血不足高血压
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
气血不足的高血压，首先要通过药物来进行降低血压，平稳血压，同时还要注意饮食方面的控制，要做到低盐、低糖、清淡为主的饮食，气血不足可以服用归脾的药物进行治疗。
气血不足要怎么运动
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
气血不足可以做些有氧运动，但是做运动的同时不宜过多的出汗，达到微微出汗的效果即可，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等，必要时可以适当服用补脾益气的药物，如归脾丸等。日常生活中注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
气血不足怎么食补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果气血不足，通常表现为头晕、疲劳、失眠、多梦、胸闷、气短等症状。根据不同的条件，你可以多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，多吃高蛋白食物，还可以吃一些黄芪代替茶、阿胶饼等调理食品。如果你有时间，你可以根据病情的不同去附近的医院，在医生的指导下辩证规范中医等对症治疗。
气血不足症状有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。人体气血的是否充足还在于运动是否得当，充足的运动能够让身体更加活跃，气血也更加活络，因此气色也会更加的好。
导致气血不足的原因有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
导致气血不足的原因可能是情绪波动大、供血不足，患者可能会出现面色苍白、身体乏力的情况，建议及时就医治疗。1、情绪波动大：如果患者长期过度紧张、焦虑以及情绪波动大，容易造成食欲下降，间接导致脾胃功能受损，诱发机体气血不足。2、供血不足：如果患者受到外伤导致失血过多，由于机体的供血功能下降，也有可能导致气血不足。建议患者及时遵医嘱使用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行改善，缓解不适症状。
气血不足会导致不孕吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，气血不足会导致不孕。中医上来讲，气为血之帅，血为气之母，二者是相辅相成的，所以说往往临床上会出现气血双虚的症候。气血不足可能会出现头晕，耳鸣，心悸，盗汗等症状，对于女性来说，气血不足可能会会导致女性月经量少延期或者闭经。所以综上情况来说，气血不足会导致不孕。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
气血不足会导致高血压吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说，气血不足不会导致高血压。气血不足是指气与血两者都不足，虽然可能会导致出现精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等症状，但是一般不会对学业水平造成影响，也不会导致高血压。建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。
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