问题分析:这个其实也是属于幻觉的一种,但是要先明确原因,要做头颅的CT检查,要注意脑组织病变的可能性的了。睡前不要进行剧烈运动。因为有脑鸣的人在睡前剧烈运动会使身体器官处于兴奋的一种状态,听觉就更加敏感,脑鸣就会加重,从而就会失眠。平时早上可以适当锻炼一下,毕竟运动对人的身体是有益的。